Vinyasa Flow
Vinyasa Flow ist ein dynamischer Yogastil, bei dem Bewegung und Atem zu einem fließenden Rhythmus verschmelzen. Bei Zen Yoga Flow steht Vinyasa Flow für Energie, Kraft und bewusste Bewegung – perfekt, um Körper und Geist gleichzeitig zu stärken.
In unseren Vinyasa-Stunden werden die Yogahaltungen (Asanas) harmonisch miteinander verbunden. Jede Bewegung folgt dem Atem, wodurch ein meditativer Flow entsteht. Die Praxis fördert Kraft, Ausdauer, Flexibilität und innere Konzentration.
Was Sie im Vinyasa Flow erwartet
Fließende Bewegungsabfolgen im Atemrhythmus
Stärkung von Muskulatur und Körpermitte
Verbesserung von Balance, Koordination und Beweglichkeit
Aktivierung von Energie und innerer Klarheit
Dynamische, aber achtsam angeleitete Praxis
Für wen ist Vinyasa Flow geeignet?
Vinyasa Flow ist ideal für:
Teilnehmer mit Yoga-Grundkenntnissen
Menschen, die Bewegung und Dynamik lieben
Alle, die Stress durch aktive Praxis abbauen möchten
Yogis, die Kraft und Flexibilität kombinieren wollen
Unsere Kunden sagen
„Zen Yoga Flow ist für mich der perfekte Ausgleich zum Alltag. Die Kurse sind ruhig, professionell und unglaublich wohltuend.“
„Die Trainer sind sehr aufmerksam und erklären jede Übung verständlich. Ich fühle mich nach jeder Stunde entspannt und gleichzeitig voller Energie.“
„Seit ich bei Zen Yoga Flow trainiere, haben sich meine Beweglichkeit und meine innere Ruhe deutlich verbessert. Absolut empfehlenswert!“